『超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由』のカバーアート

超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

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超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由

著者: TESTOSTERONE
ナレーター: 岡本 和浩
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このコンテンツについて

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、デスクトップのライブラリー、またはアプリ上の「目次」でご確認ください。(アプリバージョン:Android 2.40以上、iOS 3.11以上)

筋肉が人生を変える超科学的な理由

学べる!笑える!泣ける!筋肉がつく! 筋トレ系自己啓発書の最高峰  
13万部突破のベストセラー「筋トレが最強のソリューションである」が超パワーアップ!

健康 ダイエット メンタルヘルス
アンチエイジング 仕事力UP…etc
筋トレ=最強のソリューションを最新の科学的エビデンスで実証します!

筋トレの力で自分に課されたハードルを飛び越え、
人生を切り開いた6人の完全実話ルポ漫画も収録!©2018 by Testosterone, Takafumi Kubo (P)2020 Audible, Inc.
自己啓発
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トーク部分の軽快さと実録漫画のの深刻さの落差に手が止まってしまう。
本で読む時には気にならなかったけど。
次からは実録漫画は朗読しないで欲しい。

実録漫画を朗読しないで欲しい

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多くの人にこの書籍が届いて欲しい。素晴らしい切り口で、科学的に話が展開する。そしてユーモアに溢れる。

深く納得する一冊

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筋トレのメカニズムよりも、
メリットの偉大さを前面に感じさせられます。
戦隊ヒーローの様なナレーションも良いですね。筋トレをせずにいられなくなります。

聞いているだけで元気になる

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筋トレをすれば全ての問題は解決する、ということをユーモアたっぷりに教えてくれる本です。
聞きながらトレーニングすると筋トレのモチベーションがあがって良いですね。Audible向けの本だと思いました。

筋トレのBGMに

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ほんとに筋トレで人生が変わるのか、変わるんです。
ユーモア溢れる文章で一つのきっかけを与えてくれる本です。

最高ですね

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筋トレのメリットがエビデンスを元に理解が深まりました。筋トレがどれだけ人生を豊かにしてくれるのかがイメージできました。
足りなかったのは、具体的な方法。
初心者が始めるにはどんな筋トレが良いのか具体的なトレーニングメニューなどあればもっとイメージができたと思いますが、その内容は本書には書かれていませんでした。ただ筋トレが生涯に渡ってやっていていい事しか起きないことは理解できたのは良かったです。

自信をつけたきゃ筋トレしろ!

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筋トレに興味があって聞き始めました。ライトな感じで楽しく聞けます。自分は筋トレにそれほど詳しくないので、ちょうどいい内容だと思います。また途中ですけど最後まで聞けると思います。

楽しく聞いてます。

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筋トレというシンプルな事で自己肯定感が高められる。聞く事によって筋トレするモチベーションが湧いてくる

殺す気でやれ

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何を言っても、どんな時でも切り返し【筋トレだ】!は最高でしょ!

筋トレ最高

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ケースの紹介では、拒食症の音声が好ましくなかった。
全体としては内容とても良い。筋トレでどんな効果がもたらされるかがわかった。
そして、筋トレは研究が進んでいるからこそ、専門家やトレーナーに聞きながらのほうが楽しく効果的にできることがよくわかった。

前向きになれる

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